Hoy os dejo un artículo escrito por Rocio Pomares Psicóloga Deportiva. Hace un resumen muy bueno sobre los principales errores del corredor principiante. Espero que os guste. Correr es un deporte relativamente fácil, cualquiera puede hacerlo, pero se suelen cometer muchos errores durante su práctica. No aprender la técnica de carrera, salir sin un plan... Leer más →
Reconoce Qué es y Cómo tratar la fascitis plantar
¿Qué es la Fascitis Plantar y cual es su tratamiento? La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón, resultando ser una de las principales razones por la que la gente acude al podólogo. Como veremos más adelante, el principal síntoma es un dolor en el talón y/o el... Leer más →
El pie plano en niños
Buenos días! Hoy me gustaría dejaros un artículo muy interesante sobre el Pie Plano en los niños. Mi compañero Adrian Villalobos en su página web http://www.podolobos.com del Postgrado de Biomecánica del Pie que cursamos en Universidad de Barcelona ha redactado un pequeño resumen de diferentes estudios sobre esta patología.Espero que os guste! El pie plano en... Leer más →
¿A qué edad debo llevar a mi Hijo al Podólogo?
Con cierta frecuencia los pacientes que se visitan en la consulta de un podólogo hablan de sus hijos porque han observado algún patrón de marcha o actitud postural que consideran no es normal o que directamente les parece que les puede perjudicar. La pregunta que suelen hacer, especialmente cuando los niños tienen una corta edad,... Leer más →
La última fiebre de los Runners: correr descalzo para evitar lesiones
Aumenta el número de usuarios que eliminan progresivamente toda protección del pie para correr como nuestros ancestros. Un regreso a nuestros orígenes con efectos beneficiosos para el cuerpo (aunque no existe un consenso científico absoluto) que requiere años de entreno. Mientras ‘celebrities’ como Gwyneth Paltrow, Gisele Bündchen u Orlando Bloom preconizan en Estados Unidos la moda del ‘barefoot... Leer más →
Pádel : Lesiones en el Miembro Inferior
Hoy quiero hablar de uno de los deportes con más auge en España en los últimos años, el Pádel. Es un deporte muy atractivo por su formato, no requiere una gran preparación física inicial y es asequible a todas las personas. Pero esto no quiere decir que no sea un deporte poco lesivo. Es el... Leer más →
¿Embarazada y con dolor de pies? ¡Aquí unos consejos!
Hace unos días acudió a consulta una paciente embarazada con problemas en el pie. Por ello me gustaría compartir esta entrada con vosotros y explicar Qué cambios se producen en el pie debido al embarazo y Cómo podemos prevenir o solucionar estos problemas. En una embarazada se producen muchos cambios, pero que afecten al pie... Leer más →
¡ Botas de Esquí ! ¡Que no te amarguen el día!
Si eres un amante de la nieve sabes de lo que te hablo. No hay nada peor que ir a esquiar con una mala elección de botas. En este artículo me gustaría hablarte de qué cosas son fundamentales en la elección de botas, cómo puedes mejorar la comodidad de la misma y que patologías te... Leer más →
Las preguntas más comunes sobre zapatillas de Running
Aquí os dejo unas preguntas que suelen ser las que más nos demandan los pacientes en la consulta. ¿Debería de tener más de un par de zapatillas de entrenamiento? Partiendo que no es la opción más barata, podemos hablar de sus beneficios si tenemos un par de zapatillas. El uso continuado de la zapatilla puede... Leer más →
¿Sabes qué tipo de pie tienes? ¡Evita problemas con este consejo!
Muchos días en la clínica vemos pacientes con problemas en los dedos del pie derivados de un uso inadecuado de calzado durante años. Desde pequeños, cuando nos compraban zapatos, nos decían que para que el zapato nos quedara bien debía existir un espacio de 1 cm entre el 1er dedo del pie (dedo gordo) y... Leer más →