Los separadores de dedos son dispositivos de silicona o gel que se colocan entre los dedos de los pies con el objetivo de corregir su alineación y aliviar molestias asociadas a diversas patologías. Sin embargo, estudios recientes cuestionan su eficacia y sugieren que podrían generar efectos contraproducentes.
¿Qué son y para qué se utilizan?
Estos dispositivos buscan mantener los dedos separados para corregir su alineación y aliviar molestias relacionadas con problemas como juanetes, sobrecargas o callosidades. No obstante, su efectividad en la corrección de deformidades y en la mejora de la salud del pie es motivo de debate.
Análisis de su eficacia
Un estudio reciente realizado por podoactiva evaluó la eficacia de los separadores de dedos mediante diversas pruebas biomecánicas:
- Radiografías: Aunque los separadores aumentan el espacio entre los dedos, se observó que provocan una aproximación de los metatarsianos, lo que puede comprimir estructuras vasculares y nerviosas, agravando patologías como el Neuroma de Morton.
- Análisis de presiones: Durante la marcha, los separadores impiden un despegue eficiente del pie, generando una sobrecarga en las cabezas del segundo y tercer metatarsiano, lo que podría derivar en nuevas patologías a medio plazo.
- Termografía: Se detectó que los anillos de los separadores pueden actuar como torniquetes, limitando la circulación sanguínea en los dedos y provocando cambios de coloración, lo cual es perjudicial para la salud del pie.
Conclusión
Aunque la movilización y ejercicios descalzos son beneficiosos para la salud del pie, el uso de separadores de dedos no parece aportar ventajas biomecánicas significativas y podría conllevar inconvenientes. Se recomienda optar por calzado con una horma adecuada, realizar ejercicios de movilización de los dedos y, en caso de necesitar correcciones específicas, acudir a un podólogo para obtener soluciones personalizadas.
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