Hongos en la Uña del pie: Tratamiento y prevención.

¿Cuál es el origen de Hongos o infecciones micóticas en las uñas de los pies? ¿Qué alternativas terapéuticas están disponibles y cómo evitar su aparición? Respondemos todas estas interrogantes en esta publicación: Hongos en la uña del pie: Tratamiento y Prevención.

Hongo en la uña del pie. Tratamiento y Prevención

Infecciones en las uñas de los pies ¿Cuál es el fundamento detrás de la proliferación de infecciones micóticas en las uñas de los pies? ¿Representa únicamente una preocupación estética o conlleva implicaciones para la salud? ¿Qué opciones terapéuticas existen para erradicarlas por completo?

Nos dedicaremos íntegramente a abordar estas cuestiones a lo largo de este artículo. Esto se debe a que es una problemática que afecta a más del 12% de la población.

Si estás experimentando infecciones en las uñas de los pies, no dudes en ponerte en contacto con nuestro especialista en podología en Madrid. Seguro que podrá proporcionarte asistencia para resolver esta situación.

Origen de Hongos o infecciones micóticas en las uñas de los pies.

Hongo en la uña del pie. Tratamiento y Prevención

Antes que nada, es crucial actuar ante la detección de una micosis. No permitas que se agrave.

El proceso de hongos en la uña del pie, se inicia con una pequeña lesión blanquecina en el extremo de la uña, la cual se va propagando gradualmente.

Las micosis son más frecuentes en la uña del dedo gordo del pie. No obstante, las razones más comunes detrás de su aparición incluyen:

  • Insuficiente secado de los pies tras el baño o la ducha, generando un exceso de humedad propicio para el desarrollo de hongos.
  • Exposición a infecciones por caminar descalzo, especialmente en áreas como vestuarios de gimnasios o piscinas.
  • Exceso de sudoración en los pies.
  • Traumatismos, como golpes sufridos al caminar descalzo en el hogar y chocar contra muebles u objetos.
  • Uso de calzado inadecuado que propicia la proliferación de hongos en las uñas.
  • Factores como la edad, ya que la falta de circulación sanguínea y ciertas enfermedades crónicas, como la diabetes, aumentan la probabilidad de desarrollar micosis en las uñas.

Etapas del Hongo en la uña del pie.

El proceso comienza, como mencionamos anteriormente, con la aparición de una mancha blanca, la cual puede tornarse amarillenta o adquirir tonalidades marrones en ciertos casos.

Inicialmente, se localiza en la punta de la uña del dedo del pie, aunque también puede afectar a las uñas de las manos.

Si no se trata de manera inmediata, la infección continuará su progresión.

En una primera instancia, la mancha se descolora, seguida de un engrosamiento de la uña y deterioro de sus bordes.

Las micosis pueden afectar a múltiples uñas, en algunas ocasiones sin causar molestias perceptibles.

Sin embargo, en otros casos, pueden resultar dolorosas. En cualquier circunstancia, es recomendable buscar orientación profesional.

Una micosis avanzada, además de ser dolorosa, puede ocasionar daños permanentes en las uñas y la propagación de la infección a otras áreas del cuerpo, especialmente en individuos con sistemas inmunitarios comprometidos, como los pacientes diabéticos u otros grupos de riesgo.

Hongos en la uña del pie: Tratamiento y Prevención

Tratamiento de hongos en la uña del pie.

En este aspecto, es importante tener en cuenta que las infecciones micóticas suelen requerir un tiempo considerable para su erradicación.

Aunque existen numerosos remedios caseros, no hay evidencia médica sólida que respalde su eficacia.

Lo más recomendable es acudir a un profesional, ya que el origen de las micosis puede ser diverso y el tratamiento variará en función de factores como la presencia de otras enfermedades o el consumo de determinados medicamentos, además de consideraciones como la edad.

Manejo y recomendaciones para prevenir hongos en la uña del pie.

La prevención es fundamental en el tratamiento de las micosis en las uñas de los pies. A continuación, presentamos algunas pautas:

  • Mantén las uñas de los pies, así como las de las manos, siempre limpias y secas. Es esencial lavarse las manos después de manipular una uña infectada, seguido de un secado meticuloso y la aplicación de hidratación. El uso de talco puede resultar beneficioso.
  • Corta las uñas de manera adecuada y en forma recta para evitar la proliferación de micosis. La desinfección del cortaúñas previo a su uso también es recomendable.
  • Si eres propenso a las micosis, cambia los calcetines con regularidad.
  • Utiliza calzado de calidad y evita el uso de calzado antiguo. Es importante que los niños no utilicen calzado heredado, incluso si proviene de sus hermanos.
  • Usa chanclas en áreas compartidas como vestuarios y gimnasios.

En resumen, los hongos en la uña del pie representan una afección común que afecta tanto la estética como la salud. Pueden originarse por falta de higiene, humedad, traumatismos o uso de calzado inadecuado, por lo que es crucial abordarlas de manera oportuna para evitar complicaciones.

El tratamiento de las micosis en las uñas puede llevar tiempo y es aconsejable buscar ayuda profesional, ya que los remedios caseros carecen de respaldo médico sólido. La prevención desempeña un papel crucial, incluyendo mantener las uñas limpias y secas, cortarlas adecuadamente, cambiar los calcetines regularmente y tomar precauciones en espacios públicos.

Con el tratamiento adecuado y las medidas preventivas, es posible eliminar por completo las micosis en las uñas y preservar la salud de los pies. Si estás experimentando esta condición, no dudes en solicitar una consulta para una evaluación inicial.

manrique abril 10, 2024
Uña Encarnada

Causas, Tratamiento y Prevención. Guía Completa de Podología.

Uñas Encarnadas: Causas, Tratamiento y Prevención | Guía Completa de Podología

Más del 5% de la población se ve afectada por las uñas encarnadas, una condición dolorosa y potencialmente grave. Este problema surge cuando el borde de una uña del pie penetra la piel, causando inflamación y molestias. Aunque puede parecer un asunto menor al principio, ignorar una uña encarnada puede acarrear consecuencias serias si no se trata correctamente. Por esta razón, en Podología Manrique de Torres, expertos en podología en Madrid, siempre recomendamos buscar ayuda profesional lo antes posible. En esta guía vamos a tratar las causas, tratamiento y prevención de las uñas encarnadas.

Aunque las uñas encarnadas pueden parecer simples problemas superficiales, con frecuencia desembocan en infecciones significativas. La presión ejercida por la uña puede romper la piel del dedo, dejándola vulnerable a bacterias y otros microorganismos. En los casos más graves, estas infecciones pueden requerir intervención quirúrgica para su resolución.

Orígenes de las Uñas Encarnadas

Las uñas encarnadas suelen ocurrir, principalmente, en el primer dedo del pie, aunque pueden afectar a otros también. Es importante estar alerta ante señales de inflamación, enrojecimiento, dolor y supuración, ya que podrían indicar la presencia de una infección.

Las causas comunes de las uñas encarnadas incluyen:

  • Factores Genéticos: La predisposición a la onicocriptosis o uña encarnada puede transmitirse genéticamente. Algunas formas de uñas, como las en forma de teja o abarquilladas, son más susceptibles a esta condición.
  • Calzado Inadecuado: El uso de zapatos estrechos y ajustados puede presionar las uñas, incitándolas a penetrar la piel. Lo mismo ocurre con el uso frecuente de tacones altos.
  • Traumatismos en el Pie: Lesiones en el pie pueden causar deformidades en las uñas o hacer que se incrusten en la piel.
  • Mala Salud de las Uñas: La falta de cuidado diario puede predisponer a infecciones fúngicas que a su vez pueden conducir a uñas encarnadas.
  • Corte Incorrecto de las Uñas: Cortar las uñas de forma irregular o demasiado cortas puede provocar que la piel crezca sobre ellas, propiciando la encarnación.

Tratamiento y Prevención

El tratamiento de una uña encarnada depende de su fase y gravedad, y debe ser realizado por un podólogo especializado. Los pasos del tratamiento incluyen:

  • Remoción de la Espícula: En casos de infección y sensibilidad, se retira la parte incrustada de la uña, seguida de una desinfección. Se realiza un seguimiento para evitar recurrencias.
  • Cirugía de Fenol: En casos recurrentes, se puede optar por una cirugía para extraer la porción afectada y prevenir su reaparición.

Para prevenir uñas encarnadas o su recurrencia, es vital:

  • Evitar calzado ajustado y tacones.
  • Revisar regularmente las uñas de los pies.
  • Mantener las uñas cortas y cortarlas en línea recta con herramientas adecuadas y desinfectadas.

Recuerda, la uña encarnada puede volverse crónica si no se trata adecuadamente. Siempre es mejor buscar atención profesional para evitar complicaciones.

manrique abril 08, 2024
Quiropodia
Tratamiento Podológico Esencial para tus pies

La quiropodia, un tratamiento podológico esencial para el cuidado integral de los pies, se enfoca en la eliminación de callosidades, durezas y alteraciones en las uñas. Este procedimiento no solo promueve la salud podológica, sino que también previene posibles lesiones y molestias futuras.

En nuestra Clínica de Podología Marqués de Vadillo, ofrecemos una amplia gama de tratamientos quiropódicos diseñados para abordar diversas necesidades podológicas. Estos incluyen el corte y fresado terapéutico de las uñas, la deslaminación de hiperqueratosis, el fresado de talones y un relajante masaje hidratante.

Tratamientos Quiropodológicos:

  • Corte y fresado terapéutico de uñas: Alivia el dolor asociado con problemas en las uñas.
  • Deslaminación de hiperqueratosis: Elimina las molestas durezas en los pies.
  • Fresado de talones: Suaviza y elimina las durezas en esta área crítica.
  • Masaje hidratante y relajante: Hidrata y revitaliza la piel, ofreciendo una experiencia placentera y terapéutica.

Este tratamiento podológicos es esencial para el pie, no solo alivia el dolor actual, sino que también previene futuras complicaciones, como infecciones fúngicas o verrugas plantares, garantizando la salud a largo plazo de tus pies.

Razones para Considerar la Quiropodia:

Es importante considerar la quiropodia como parte integral del cuidado personal, especialmente si se experimentan condiciones como hiperqueratosis o helomas, que pueden ser causadas por el uso de calzado inadecuado, problemas de pisada, actividad deportiva intensa o condiciones congénitas.

Estos factores pueden desencadenar diversas molestias podales, como sudoración excesiva, durezas, callosidades, uñas encarnadas, hongos y verrugas. Para prevenir que estas molestias se agraven con el tiempo, la quiropodia se convierte en un componente esencial de la rutina de cuidado de los pies.

Aunque algunos tratamientos, como la eliminación de hongos o verrugas, pueden ser más delicados, es fundamental abordar cualquier molestia o síntoma de manera proactiva. Recomendamos una visita regular al podólogo para mantener una salud óptima de tus pies.

Si experimentas molestias al caminar o notas algún síntoma preocupante, no dudes en visitar nuestra Clínica de Podología en Carabanchel, Madrid. Estamos comprometidos a brindarte la mejor atención y cuidado para tu salud podológica.

manrique abril 07, 2024
Estiramientos para la Fascitis Plantar

Estiramientos para una mejora de la Fascitis Plantar

La Fascitis Plantar más del 10% de la población la ha tenido alguna vez, por lo que suele ser uno de los problemas principales en el pie. En el anterior  blog, comentamos que la Fascitis Plantar es una degeneración e incluso una necrosis del tejido que compone la Fascia Plantar, alterando su función ayudar a mantener el arco plantar.

En cantidad de artículos tratan la fascitis como una inflamación de la fascia, cuando ya sabemos que esto no es del todo correcto. Por lo que el uso de antiinflamatorios e infiltraciones de corticoides no es el tratamiento adecuado.

Por ahora los mejores tratamientos para la Fascitis plantar son:

  • Ortesis plantar (plantillas)
  • Tratamiento fisioterapéutico
  • Estiramientos Específicos

La combinación de las 3 terapias es mucho más efectiva que sólo realizando una de ellas.

Realizando un Estudio Biomecánico podemos detectar los posibles síntomas o agravamientos de la fascitis plantar. Gracias a ello, realizamos un informe acompañado de las terapias recomendable y estiramientos para una mejora significativa de la patología.

Estiramientos

Un estiramiento realizar mediante un movimiento determinado una tensión muscular controlada en un músculo determinado. Esta tensión lo que realiza es una relajación de las fibras musculares.

En un estiramiento muscular nunca debe llegar a producir dolor.

El estiramiento siempre tiene que ser progresivo, de menos a más, hasta notar una tensión algo elevada, esa tensión puede llegar a ser un poco molesta, pero nunca llegar a ser dolorosa, si fuera el caso puede provocar el efecto contrario que queremos conseguir. Si al realizar el estiramiento este nos produce dolor, tendremos que realizarlo mucho más suave y si siguen las molestas no realizarlos y acudir a un profesional que pueda detectar el por qué de este problema.

Estiramiento de la Fascia Plantar y del Flexor del Primer Dedo

  1.  Sentados, ponemos el tobillo del pie afectado encima de la rodilla de la pierna contraria.
  2. Con la mano cogemos todos los dedos del pie y tiramos de ellos como si quisiéramos acercarlos a la espinilla.
  3. Con la otra mano, se puede confirmar la tensión de la fascia palpándola: notaremos una cuerda tensa en la planta del pie.

Pautas

  • Duración de 3 a 5 minutos.
  • Hacerlo justo después de levantarnos de la cama por la mañana o también si hemos estado un largo periodo sentados o tumbados durante el día.
  • Haremos un estiramiento gradual, de menos a más.

dolor en pie

Estiramiento de los Gastrocnemios (gemelos)

  1. De pie, apoyamos nuestras manos contra la pared para tener mejor equilibrio.
  2. Colocamos una pierna delante con la rodilla ligeramente flexionada y la otra pierna detrás con la rodilla extendida que será la pierna objetivo.
  3. Cuanto más atrás echemos el pie y la pierna, el ángulo del tobillo será más cerrado por lo que notaremos más tensión muscular en la pantorrilla.

Es importante no levantar el talón del suelo en ningún momento. Hay que buscar la tensión que más nos convenga, porque hay personas que llegarán más lejos que otras, pero nuestro objetivo es estirar no llegar más lejos.

Estiramientos de los gastrocnemios

Estiramiento del Sóleo

Este es más importante que el estiramientos de los gemelos pero muy parecido a éste. La diferencia es que la pierna de atrás se encontrará también ligeramente flexionada, de este modo inhibimos los gemelos y nos centramos en el músculo sóleo.

  1. De pie, apoyamos nuestras manos contra la pared para tener mejor equilibrio.
  2. Colocamos una pierna delante con la rodilla ligeramente flexionada y la otra pierna detrás con la rodilla también flexionada, que será la pierna objetivo.
  3. Cuanto más atrás echemos el pie y la pierna, el ángulo del tobillo será más cerrado por lo que notaremos más tensión muscular en la pantorrilla.

Es importante no levantar el talón del suelo en ningún momento. Hay que buscar la tensión que más nos convenga, porque hay personas que llegarán más lejos que otras, pero nuestro objetivo es estirar no llegar más lejos.

Pautas

  • 3 veces al día: Justo después de levantarse, antes de comer y justo después de cenar.

Haremos 2 tandas y estiraremos durante 30 segundos cada pierna.CIMG6077

No lo dejes pasar

Es importante actuar desde el primer momento que notemos un síntoma en el talón, porque la degeneración puede ser tal que provoque compensaciones en otras partes del cuerpo e incluso favorecer la aparición de Fascitis Plantar en la pierna sana.

  Recuerda que los estiramientos por sí solos no son efectivos en erradicar la sintomatología y la patología en sí. Por eso insistimos siempre en tener unas plantillas personalizadas con el fin de frenar esa degeneración y eliminar los factores biomecánicos que la causan.

Adrian Villalobos Valero

Podólogo nº 2794 – Experto en Biomecánica – Manises (Valencia)



Bibliografía

  1. Díaz López AM, Guzmán Carrasco P. [Effectiveness of different physical therapy
    in conservative treatment of plantar fasciitis: systematic review]. Rev Esp Salud
    Publica. 2014 Jan-Feb;88(1):157-78.
  2. DiGiovanni BF, Nawoczenski DA, Lintal ME, Moore EA, Murray JC, Wilding GE,
    Baumhauer JF. Tissue-specific plantar fascia-stretching exercise enhances
    outcomes in patients with chronic heel pain. A prospective, randomized study. J
    Bone Joint Surg Am. 2003 Jul;85-A(7):1270-7.
  3. Cleland JA, Abbott JH, Kidd MO, Stockwell S, Cheney S, Gerrard DF, Flynn TW.
    Manual physical therapy and exercise versus electrophysical agents and exercise
    in the management of plantar heel pain: a multicenter randomized clinical trial.
    J Orthop Sports Phys Ther. 2009 Aug;39(8):573-85.
manrique agosto 31, 2018
¿Eres de pies fríos? ¡Aquí unos consejos!

Aunque estamos en Noviembre, el frío, por fin ha llegado. Tras un verano, más largo de lo normal, comenzamos a usar un calzado de invierno, el cual nos obliga a tener un cuidado diferente en esta época. Aquí os comparto unos consejos para mantener nuestros pies calentitos.

  1. Mantener los pies secos. Un calzado o calcetín húmedo puede producir una pérdida de temperatura. Por esto, es recomendable cambiar los calcetines e incluso el calzado en caso de que estén demasiado húmedos.
  2. Evitar fuentes directas de calor. Las estufas o bolsas de agua caliente pueden parecer una buena idea frente al frío, pero pueden producir quemaduras si tenemos contacto directo y continuado con ellas. Hay que tener que especial cuidado con pacientes con patologías que afectan a la sensibilidad nerviosa tales como la diabetes.
  3.  Evitar calzado muy apretado. Un calzado apretado dificulta la circulación, favoreciendo la disminución de temperatura del pie.
  4.  Usar calzado con materiales de calidad. Unos materiales de calidad permiten que el pie transpire, evitando así una acumulación de humedad, que produciría una pérdida de temperatura.
  5. Utilizar calcetines. El uso de calcetines nos permite tener los pies abrigados. Se recomienda evitar el uso de los conocidos como «pinky», y usar calcetines de algodón o específicos para invierno.
  6. Realizar automasajes y paseos, para ayudar a la circulación. El sistema circulatorio es uno de los responsables de mantener la temperatura en el cuerpo.
  7. Hidratar bien los pies, ya que la disminución de la temperatura provoca sequedad. Podremos hidratar los pies con cremas con urea, y nunca aplicar entre los dedos.
  8. Evitar largas exposiciones al frío. Los eritemas pernios o, como comúnmente se le llaman, sabañones, son una patología común en Invierno. Hay que tener especial cuidado con los grupos de riesgo, ancianos y niños.
  9. Acudir al podólogo en caso de que creas que tengas una patología por el frío.

 

Samuel García Román, podólogo colegiado en el Colegio Oficial de Podólogos de Andalucía, 1574.

Clínica Uvesalud de Úbeda (Jaén)

manrique noviembre 14, 2017